冷凍食品で簡単幼児食レシピ

冷凍食品で簡単幼児食

仕事終わりに保育園へお迎えに行って、すぐ夕飯の支度…毎日のことだと大変。でも既製品だと栄養や味付け、金額が心配。

0～1歳ならレトルトの離乳食がここぞとばかりに大活躍してくれましたが、2歳ともなると量は足りないしでメインにはならない(副菜としてまだストックはしてますが)

今回はそんなときに簡単に手抜きご飯を用意する、アレンジレシピの2種類をご紹介します。

セブンイレブンのナポリタンスパゲッティとカット野菜

用意するもの

用意するのは

• 人数分のナポリタンスパゲッティ
• 肉入りカット野菜(お好みで個数調整)

以上です！

調理

1. 袋に書いてある説明通りにレンチン
2. カット野菜をお好みでカット(キッチンバサミが便利)
3. 混ぜ合わせて完成

野菜をONして簡単に一食の出来上がりです。

野菜を足しても味付けはそのままなので、薄味になります。つまり子供向けに良し。

双子2人分のパスタに冷凍野菜1袋で500円ちょっとでした。コンビニで買った割に安く済むのもありがたい。

あとセブンイレブンのパスタは冷凍容器のまま食べられるので洗い物も少ないです。

チキンライスに野菜をオン

用意するもの

• チキンライス
• ミックスベジタブル
• しらす(生協の冷凍しらす)

調理

チキンライスを加熱するときにミックスベジタブルと冷凍しらすを追加するだけです！

野菜不足を多少補うのと、味を薄める効果がやはりあります。しらすは入れなくてもいいんですけど、うちの子チキン残すのでタンパク質のために入れてます。

レンチンした冷凍ピラフとハーフ＆ハーフに盛り付けると少しオシャレかな？

もりもり食べてくれます。