置き換えダイエットのこんにゃくラーメンを試してみました

置き換えダイエットのこんにゃくラーメン

1袋約130円で100キロカロリー以下!(味によっては14キロカロリーも)

置き換えダイエットってスムージー的な飲むタイプを想像してましたが、まさかのラーメン!産後ダイエットしたいといいつつ具体的にあんまり進んでないのでこれでまずはやりたい!

こんにゃくラーメンを買いました

こんにゃくラーメン購入

楽天でAセットを購入してみました。しょうゆ、みそ、とんこつ、ピリ辛しょうゆ、カレーうどん、焼きそばが4袋入って3,180円(送料無料)

1食132.5円(消費税8%)で、普段ランチが500円くらいなので問題ない範囲です。むしろ安い!

ランチ用にスープジャーも購入しました

私は普段ランチは仕事先で食べます。職場用にスープジャーも買いました。400mlのスープジャーがちょうどいいサイズです。ちなみにこんにゃくラーメンは伸びないので自宅で作っていけて便利。あと伸びないという面では赤ちゃんがいる育休ママさんにもオススメかも。カップラーメンにお湯入れたら泣いちゃうあるある…

こんにゃくラーメンの実食レポ

こんにゃくラーメンの作り方

  1. お湯(お水でもあり)で軽く洗い流す
  2. スープの小袋と面を器に入れる
  3. お湯を200ml入れる

完成です。お湯を入れれば3分待たずにそのまま食べられます(待ってても伸びない)

私はミックスベジタブルとか、スーパーで売ってるチャーシューとかトッピングしてます。

こんにゃくラーメンの画像

スープ入れる前と入れたあとの写真です。

こんにゃくラーメン

ミックスベジタブルいれるとこんな感じ。

こんにゃくラーメンの味

味というかまんま白滝って感じです。少しだけ麺ぽいのかな。スープが美味しいし、味が豊富なので飽きにくい。個人的にはアリです!

「ラーメンくいてぇぇぇぇぇぇぇ」

って時には向かないとは思いますが、ラーメンとカップラーメンが違うように、ラーメンとこんにゃくラーメンも違う。そんな感じです(伝わるかな😅)

こんにゃくラーメンの腹持ち

正直こんにゃくラーメンの麺みたときに「少なっ」と思ってました。パッと見少ない。

でも結構お腹にたまります。野菜を足してるのと、少しだけおかず食べてますが。炭水化物は入りません。こんにゃくなので後からくるし、お腹もすきにくくてオヤツもセーブできてます。嬉しい誤算。

こんにゃくラーメンの注意点

気を付けた方がいいのがこんにゃくは取りすぎると良くないことです。一日こんにゃく1枚分はOKらしいので1日1食なら問題ないかと思われます。やりすぎに注意!

便秘がちだったのが2日目で既に改善されたし、取りすぎると怖いのはなんとなく実感できます。

今回買ったもの

関連記事

このサイトは実際に双子育児をした私の経験や工夫などを発信するサイトになっています。
日々の日記はアメブロの方に更新しています。

ツイッターやインスタもやってるのでぜひフォローお願いします。
ツイッター:【@saza_1207
インスタ:【saza1207

ランキングにも参加しています!応援してくださると嬉しいです^^
にほんブログ村 子育てブログ 双子へ

ここまで読んでくださりありがとうございました!

コメント